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Guía · 3 min · 9 secciones

Cómo sobrevivir en casa sin salir: guía de confinamiento y refugio en lugar (shelter-in-place)

Cuándo refugiarse dentro, cómo seguir instrucciones específicas y qué prácticas domésticas evitar por riesgo de intoxicación o incendio.

Por Ramon Curto · Actualizado el

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En esta guía · 9 secciones
  1. Qué significa «shelter in place» en español
  2. Cuándo permanecer dentro
  3. Aire y ventanas
  4. Agua, comida y necesidades personales
  5. Calor, cocina y monóxido de carbono
  6. Comunicación y preparación
  7. Quedarse o evacuar: cómo decidirlo
  8. Lecturas relacionadas
  9. Fuentes consultadas

En corto: qué comprar

El confinamiento o la evacuación los indica la autoridad según el incidente. Ten una radio y reserva potable; sella solo cuando lo ordenen.

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  1. Radio solar y de manivela

    Seguir los avisos oficiales cuando falla la luz o internet.

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  2. Cinta americana multiusos

    Sellar solo si lo indican las autoridades del incidente.

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  3. Detector de monóxido de carbono

    Alarma de CO; no detecta todos los gases ni legitima combustión.

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Preparar los primeros pasos ante un apagón

Qué significa «shelter in place» en español

«Shelter in place» se traduce como «refugio en el lugar» o «confinamiento en casa»: permanecer dentro cuando las autoridades lo indican para un incidente concreto. Sigue el aviso local y sus actualizaciones; si ordenan evacuar, sigue esa instrucción.

“Refugiarse en el lugar” significa permanecer dentro cuando las autoridades indican que es la opción adecuada para un incidente concreto. No es una recomendación universal: en un incendio, inundación o riesgo estructural puede ser necesario evacuar. Sigue ES-Alert, Protección Civil, el ayuntamiento y los servicios de emergencia.

Cuándo permanecer dentro

Obedece el aviso que identifique el área, la acción y la duración estimada; busca actualizaciones por canales oficiales. Si la instrucción cambia o el edificio está en peligro, actúa según la nueva orden y llama al 112 ante una emergencia. No asumas que un mensaje genérico de internet aplica a tu localidad.

Aire y ventanas

En algunas emergencias químicas las autoridades pueden recomendar entrar, cerrar puertas y ventanas, y apagar ventilación exterior. La acción depende del agente y del tiempo de exposición; sigue el mensaje oficial. No hay una cantidad universal de cinta o plástico ni un “sellado” doméstico que garantice una burbuja segura. No obstruyas salidas ni sistemas que necesites para respirar.

Agua, comida y necesidades personales

Mantén alimentos estables, agua segura, medicación personal y elementos para bebés, animales o cuidados. Sigue avisos sobre agua y alimentos; no bebas agua de inundación ni trates una fuente química con hervido. Si una persona necesita equipo médico, contacta con su proveedor o emergencias para un plan realista.

Calor, cocina y monóxido de carbono

No uses hornillos de camping, generadores, barbacoas o motores dentro de una vivienda, garaje o espacio cerrado. Pueden producir monóxido de carbono e incendios. Si se interrumpe la calefacción, abrígate, reúne a las personas en una zona segura y solicita ayuda si existe riesgo por frío o salud.

Comunicación y preparación

Mantén teléfono cargado, una radio receptora y contactos impresos. Acordad cómo comprobar el estado de familiares sin saturar llamadas. La duración no se puede predecir para todos los incidentes; sigue las actualizaciones y no establezcas un protocolo de 72 horas como garantía. Para aguantar unos días dentro de casa, también te sirve el kit de supervivencia para un apagón en casa. Lo que recomienda la UE sobre autonomía doméstica está resumido en el kit de supervivencia europeo de 72 horas.

Para riesgos concretos consulta las guías de apagón, DANA y alimentos tras un apagón.

Quedarse o evacuar: cómo decidirlo

Situación Qué indica la autoridad Qué haces
Aviso local de refugio en el lugar Identifica el área, la acción y la duración estimada. Permanece dentro según el aviso y busca actualizaciones oficiales.
Cambia la instrucción para tu zona Comunica la nueva acción para el incidente. Sigue la nueva orden; no apliques un mensaje genérico de internet.
Incendio, inundación o riesgo estructural Puede ser necesario evacuar; sigue los avisos locales. Evacúa si te lo ordenan y llama al 112 ante una emergencia.

Para organizar lo esencial sin bloquear salidas, consulta la preparación de un piso pequeño.

Lecturas relacionadas

Fuentes consultadas

Revisado el 13 de octubre de 2026. Consulta cómo elaboramos las guías. Las fichas de fabricante identifican productos; no equivalen a pruebas independientes.

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