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El golpe de calor es una urgencia. El Ministerio de Sanidad señala como signos posibles piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido, dolor intenso de cabeza, confusión y pérdida de conocimiento. No esperes a confirmar todos los síntomas.
En corto: qué comprar
El golpe de calor exige llamar al 112 y enfriar siguiendo sus instrucciones. No esperes a comprar equipo ni a confirmar una cifra en un termómetro.
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Medir según manual; no descarta un golpe de calor.
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Para enfriar axilas, cuello e ingles mientras llega la ayuda.
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Para enfriar a la persona en un lugar sin corriente de aire.
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Cómo reconocer una posible emergencia
La confusión, desorientación, convulsiones o pérdida de conocimiento durante calor o ejercicio requieren atención urgente. El agotamiento por calor puede incluir malestar, debilidad y sudoración, pero una persona puede empeorar. No intentes diagnosticar por la presencia o ausencia de sudor.
Qué hacer
- Llama al 112 o pide a alguien que lo haga.
- Lleva a la persona a un lugar fresco y retira ropa innecesaria sin demorar la ayuda.
- Empieza a enfriarla: paños con agua fresca, ducha o baño fresco si es seguro, y ventilación. Sigue las indicaciones del operador.
- No des bebida a una persona confusa, muy somnolienta, inconsciente o con dificultad para tragar. No dejes sola a la persona y observa su respuesta y respiración.
No utilices antitérmicos como tratamiento del golpe de calor ni esperes a que la temperatura “baje sola”. La asistencia médica urgente es esencial.
Prevención en días de calor
Consulta avisos meteorológicos y recomendaciones sanitarias locales. Reduce la exposición durante las horas de mayor calor, busca sombra o espacios frescos, viste ropa adecuada y presta atención a niños, personas mayores, personas con enfermedades y quienes trabajan o hacen ejercicio al aire libre. Las necesidades de líquidos dependen de cada persona y de su situación médica; sigue las indicaciones sanitarias.
Kit de apoyo
Agua segura, sombrero, ropa adecuada, teléfono cargado y acceso a un lugar fresco pueden ayudar a prevenir exposición, pero no sustituyen la atención urgente. Para preparar el hogar, consulta la guía de ola de calor y apagón.
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Fuentes consultadas
Revisado el 13 de octubre de 2026. Consulta cómo elaboramos las guías. Las fichas de fabricante identifican productos; no equivalen a pruebas independientes.